يکي از غذاهايي که در بين ما ايراني ها زياد مصرف مي شود همين ماکاروني با گوشت چرخ کرده است که به دليل سوال زياد کاربران راجب کالري، چربي و ساير مواد مغذي آن، نکات لازم در اين مورد را در قالب جدول در اختيارتان قرار مي دهيم.
| کالري:667 کالري دريافتي از چربي: 195 |
| ارزش غذايي % |
| کل چربي: 22 گرم 34 % چربي اشباع شده: 6?5 گرم 33 % چربي ترانس: 0?5 گرم چربي غير اشباع: 2?3 گرم اسيد چرب سير نشده: 9?9 گرم |
| کلسترول: 62 ميلي‌گرم 21 % |
| سديم: 637 ميلي‌گرم 27 % |
| پتاسيم: 1135 ميلي‌گرم 32 % |
| کل کربوهيدرات: 84 گرم 28 % فيبر: 11 گرم قند: 14 گرم |
| پروتئين: 35 گرم |
| ويتامين A: 69 % ويتامين C: 76 % کلسيم: 16 % آهن: 37 % |
ادامه مطلب لينک زير:
ميزان دقيق کالري ماکاروني با گوشت چرخ کرده و مواد مغذي ديگر موجود
درباره این سایت